Калории не в счёт
Не калькулятор, а помощник: насколько еда полезна, чем её заменить и сколько за неё подвигаться
Чем это отличается от обычного счётчика калорий?
Счётчик говорит только «сколько». Здесь к каждому блюду идут ещё три ответа: насколько оно полезно (по открытому алгоритму Nutri-Score и светофору по сахару, соли, насыщенным жирам и клетчатке), чем его честно заменить и сколько минут за него подвигаться — именно теми занятиями, которые вы отметили у себя в профиле. Nutri-Score мы считаем по обновлённому алгоритму 2023 года — тому же, что теперь печатают на упаковках в Европе: он строже к сахару и соли, отличает цельное зерно от белого хлеба, а оливковое масло — от подсолнечного.
Откуда берутся минуты движения?
Из MET-коэффициентов — открытого справочника интенсивности занятий. Расход считается как «MET минус покой, умножить на вес и время», поэтому у тяжёлого человека те же калории отрабатываются быстрее, а у лёгкого дольше.
Нужно ли взвешивать еду?
Нет. Можно накликать порциями — «тарелка», «ломтик», «горсть» — и хоть один раз в конце дня. Точность до грамма в еде всё равно иллюзия: порция «на глаз» даёт разброс больше, чем любые десятые доли.
Нужна ли регистрация?
Для дневника — нет: поиск по базе, штрихкод, этикетка, своё блюдо, польза, замены и движение работают без входа, а записи хранятся на устройстве. Вход по почте (кодом из письма, без пароля) нужен для двух вещей: перенести дневник на другие устройства и распознавать фотографии блюд — их смотрит наша модель на нашем сервере, и счёт снимков ведётся по аккаунту.
Данные уходят куда-то?
Дневник хранится в вашем браузере или телефоне. Кадр со штрихкодом разбирается прямо на устройстве — наружу уходит только номер товара. Снимок этикетки после входа читает наш сервер распознавания в России, в ответ приходит только текст; без входа этикетка разбирается на устройстве. Фотографию блюда после входа по почте смотрит наша собственная модель на нашем же сервере. Снимки живут в памяти на время разбора, никуда не записываются и в логи не попадают.
Что бесплатно, а что в подписке «Плюс»?
Бесплатно — весь дневник: поиск по базе, штрихкоды, этикетки, польза блюда, замены, «чем добрать», движение, синхронизация, разбор каждого дня и итоги недели и месяца за последние 3 месяца, выгрузка дневника в CSV и 15 фотографий блюд в календарный месяц (фото распознаются после входа по почте). В «Плюсе» — 300 фотографий блюд в месяц; разбор недели и месяца (не итог цифрами, а привычки: что повторяется, что сдвинулось против прошлого месяца, чем добрать и что заменить); отчёт для врача или диетолога за 14, 30 или 90 дней — одной страницей для печати; вся история с динамикой по месяцам и Телеграм-бот с вечерней сводкой. Считаются только фотографии блюд: их смотрит наша модель, и очередь к ней одна на всех. Штрихкод, этикетка, поиск и ручной ввод не ограничены никогда. Цены и условия — на странице «Тарифы».
Это медицинский сервис?
Нет. Это дневник и подсказки по открытым данным. При заболеваниях, беременности и лечебных диетах решения принимает врач.